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来週から また雪が降るそうだから〜〜行ける時にと カーブスへ🎵
いつもより 遅めに出かけたのに・・・あら？人が少ない 私で４番目？
どうなったるの？ みなさんは？？？
通いだして １番人数が少ない〜〜コーチも あら？？？と
でも 時間が経つと パラパラといらした
今週は 月例の測定 今回は体力 ３種類の筋力測定
血圧、準備運動をしてから 椅子に座って片足で３０秒に何回立てるか(左右） 前屈、腹筋〜〜私は 腹筋が出来ない 始めてから４回しか出来ない 何ヶ月たっても 回数が増えない(-_-)
皆さんは 軽々とされてる〜〜羨ましい！！
でも、総合では ５０代前半の体力です(^_-)-☆
なので 良しとします
今日は節分〜 主人が 撮影に出かけるので 夕飯はいらないと
なので お昼に 節分の [恵方巻]を食べました
世間の流れに沿わないとね(笑
今日は 主婦にとって 嬉しい日かも(笑
オニワ〜〜外 福は内〜〜♪
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