職業柄健康管理が疎かになりがちなのですが、デビュー以来着実に増えている体重をちょっと落とそうと思ってエアロバイクに加えて最近食事を減らしてます。とりあえず朝は野菜ジュース、昼はゼロカロリーゼリーで、夜は普通に食べる感じです。本当は朝多めに食べて夜控えめのほうがいいらしいのですが、夜遅くまで仕事することが多いですし、朝昼少ないほうが夕飯が美味しく感じるのでこのスタイルで。割と朝昼も今までがっつり食べてたので辛いかなーと思ったんですが意外と平気なのでこのまま続けてみようと思います。
それに伴って最近はお酒もカロリー高めのビールやワインよりウイスキーを飲むことが多くなりました。サントリーオールドがお気に入りです。
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