++日記 ++

計測

月に一度の計測・・・筋トレの成果です

良くて　現状維持です　　採寸はさほど気にならにえすが　体脂肪は減らしたが

これがなかなか減らない(>_<)

先月から　糖・脂肪の吸収を抑える効果のある　[ヘルシービューティー]のきな

粉味を飲んですいる・・・成果はと聞かれても？？？　そんなにすぐにでない

でも、たまたまえしょうか体脂肪が減っててコーチに褒めてもらいましたが

本人的には？？　まぁ～～気長に効果を期待したいと思います

私の目的は歩いてカーブスに行って運動するのが目的なので過剰の期待はしていません　　

今年も　賞状頂きました　

2024年3月6日(水) No.8913