妻がローラー台を毎日しています。 前から何度も言われている様にお相変わらず股が痛いみたいです。 そこで、今日通勤用自転車シラスのサドルに交換してみました。 シラスは妻がロング乗っても痛くならなかったから、とりあえずそれに変えて調子を見ようかと思いました。 変えて乗ってみたところ、いいみたいで痛みが多少和らいだようです。 しばらく、これで様子をみてみたいと思います。 やり始めてから、子供もいるので30分ぐらい乗ってたみたいなんだけど、今日は子供はこっちが面倒見ていて40分ぐらい乗ってました。 明日は50分だな〜って言ってました・・・。 それで、終わってから自転車の雑誌を見せた所、意外と真剣に読んでました。 ダイエットには、最大心拍数の60〜69%でのトレーニングがいいって書いてあって、そこを重点に読んでました。 明日はインターバル入れるかな〜!なんて言ってます・・・。 やっぱ、社会体育の専門学校行ってただけあって、体力と運動知識などはすごいです。 たまに、自分にも学校で使ってたマッサージの本やトレーニングの本など出してきて教えてくれます。 スノーボードの時もそうだったけど、マジで妻は良きトレーナーです。 ダイエットって言いながらローラー台してるけど、実際一緒に走りに行ったらそのうち妻に置いて行かれそうな雰囲気はありますが・・・。 それだけはいかんな、自分もがんばらなくては。
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